Марафон "40 дней без муки и сахара". Этот марафон повернул мою жизнь на 180 градусов. Я сладкоежка и какое-то время колебалась, участвовать или нет. И приняла вызов! За эти 40 дней выбор живой и полезной еды стал привычкой, так что мой марафон не закончился, началась новая, свободная жизнь. Почему я говорю о свободе? Сахар и мука - это своего рода зависимость. Очень часто человек говорит, что не может без шоколадки или хочется ему булочку, никто не хочет цветную капусту или авокадо до смерти! Конечно, сначала требуются усилия, чтобы сделать правильный выбор. И кругом столько соблазнов! Сила воли, характер - вот что крепчает в таких марафонах. Осознанное нет! Был момент зашкаливающей свободы, рука горячая была, хотелось наломать дров, и тут главную роль играет наставник. Митя всегда находит важные слова в нужный момент, направляет, успокаивает. Это важно! Первые две недели - самые сложные, я нырнула в практики йоги с головой. Занималась утром и вечером, это отвлекло очень. Успокоило ум. А дальше началось интересное исследование вкусов полезных продуктов, особенно сладостей. Группа много делилась полезным меню и это помогает понять, что же всё-таки есть. Ведь в привычных продуктах практически во всех добавлен сахар и белая мука! Мир гораздо шире привычного! Митя, спасибо тебе за такой опыт! Это потрясающе! Успехов будущим участникам марафонов!

"40 дней без сахара и белой муки". Марафон реально крут! Кто не пробует, у того не получается. Я попробовал и у меня получилось и это того стоит! Потому что ощущения только хорошие, я могу жить без сахара и муки! И мне нравится так жить!
Я буду продолжать!
Меня участвовать в марафоне заставила моя девушка, за это я ей очень благодарен, спасибо всем участникам марафона я читал, что вы пишете и видел себя во многом! И отдельное огроменное спасибо вдохновителю Мите за организацию.

Всем добрый вечер, первый раз участвовала в 40-м марафоне без муки и сахара! Это было классно! Сила группы чувствовалась всегда и везде! Сначала было тяжело, но участники группы своим примером, рецептами и вариантами замен тех или иных продуктов очень помогали! Узнала много нового, полезной информации, новые вкусы, теперь перед покупкой продукта, обязательно читаю этикетку, чувствую себя легко! Марафон-это сила! Буду еще участвовать в Марафонах Мити) спасибо огромное организатору!

Добрый день, друзья, сомарафонцы, единомышленники и все те, кто только собирается вступить на этот путь! Участвовала в марафоне "40 дней без сахара и муки". Это мой первый опыт! Я очень рада, что встретила Митю на занятиях КЙ и благодарана ему за создание марафона, за идею, поддержку и вдохновение! Мне было непросто, были перепады настроения, астения, упадок сил и нарушения сна. Зато теперь я ощущаю легкость в теле, знаю какими продуктами можно заменить сладенькое, которое я так люблю. Раньше я по работе рассказывала и давала рекомендации по 10 раз на день пациентам о необходимости пересмотреть свое питание (конечно намного мягче и не так радикально, без категоричного отказа от того или другого), однако сейчас я делаю это ОСОЗНАННО и на собственном ОПЫТЕ, пройдя через этот путь сама!!!!! Это совсем другое дело: и наглядно, и убедительно, и доходчиво, и с примерами....!!! Получила новые знания и информацию из фильмов и книг, которые были изучены и обсуждались во время марафона. Большущее спасибо всем участникам за поддержку в трудные дни, за рецепты. Объединение - это огромная сила! Ежеминутно чувствовала поддержку группы, добрые и нужные слова! Всем всем здоровья и процветания! Будущим участникам - успехов!